ALI YOGA OS

Ali Yoga Wellbeing OS

İlerleme: %0 Sistem hazır...

30 GÜNLÜK MOVE SERİSİ [+]

ZEN ODASI (BREATH MODULE) [+]

Odaklan

03:00

AKADEMİK REFERANSLAR [+]

Protokol Kaynağı: HRV-Based Stress Regulation and Mindfulness-Based Movement (MBM).
Etki Alanı: Parasempatik sinir sistemi aktivasyonu ve kortizol regülasyonu.