Depremler ve Psikolojik Sağlık: Dayanıklılığı Arttırma İpuçları

Depremler sonrası psikolojik sağlamlığı korumanın ipuçları ve uzmanlık alanlarıyla ilgili değerli bilgiler içeren bir sunumunda Profesör Doktor Demet Güleç Öyekçin, deprem sonrası psikolojik sağlamlığı korumanın önemini vurguluyor ve bu konuda faydalı ipuçları sunuyor. Okuyucularımızın da bu konuda bilgi sahibi olmalarını ve psikolojik dayanıklılıklarını artırmalarını sağlayacak bu değerli içeriği paylaşmak istedim. Detaylı bilgi için aşağıdaki linkten sunumu inceleyebilirsiniz.

Evet, öncelikle hocamıza teşekkür ediyoruz. Profesör Doktor Demet Güleç, yıllardır afetler, psikolojik dayanıklılık ve destek konularında gerçekleştirdiği çalışmalarla ayakta duruyor. Kendisini, afet haberciliği alanında moderatör Zeliha hocamızın düzenleyeceği bu derste ağırlamaktan büyük bir onur duyuyoruz. Moderasyon görevini de benzer şekilde kendi hocama devrediyorum. Buyurun hocam.

Depremin Ruh Sağlığı Üzerindeki Etkileri: Bir Değerlendirme

Sevgili okuyucularımız,

Deprem, doğal bir felaket olmasının yanı sıra, önemli bir travmatik olaydır. Deprem anında ve sonrasında yaşananlar, insanlarda çeşitli psikolojik sorunlara yol açabilir. Bu sorunlar, kısa süreli olabileceği gibi, uzun süreli de olabilir.

Bu yazımızda, depremin ruh sağlığı üzerindeki etkilerini değerlendirmeye çalışacağız. Depremde yaşanan psikolojik sorunlar nelerdir? Bu sorunlar nasıl giderilebilir? Bu soruların yanıtlarını bu yazımızda bulabilirsiniz.

Depremin Psikolojik Etkileri

Deprem, insanların ruh sağlığını çeşitli şekillerde etkileyebilir. Deprem anında ve sonrasında yaşananlar, insanlarda aşağıdaki psikolojik sorunlara yol açabilir:

• Şok ve travma: Deprem anında yaşanan şiddetli sarsıntı, insanlarda şok ve travma etkisi yaratabilir. Bu durum, uyku bozuklukları, konsantrasyon güçlüğü, dikkat dağınıklığı, kaygı ve korku gibi sorunlara yol açabilir.
• Depresyon: Deprem, insanlarda depresyon riskini artırabilir. Depresyon belirtileri arasında, üzgün hissetme, ilgi ve zevk kaybı, isteksizlik, uyku ve iştah bozuklukları, konsantrasyon güçlüğü, suçluluk ve değersizlik duyguları sayılabilir.
• Panik atak: Deprem, panik atak riskini de artırabilir. Panik atak, ani ve yoğun bir korku ve endişe duygusuyla birlikte ortaya çıkan bir durumdur. Bu durum, çarpıntı, nefes darlığı, terleme, titreme, baş dönmesi, bayılma hissi gibi belirtilerle birlikte görülebilir.
• Fobiler: Deprem, bazı insanlarda fobiler geliştirmesine neden olabilir. En yaygın görülen deprem fobisi, agorafobidir. Agorafobi, açık alanlarda bulunmaktan korkma durumudur.
• Psikosomatik hastalıklar: Deprem, psikosomatik hastalıklara da yol açabilir. Psikosomatik hastalıklar, psikolojik nedenlerle ortaya çıkan fiziksel hastalıklardır. Deprem sonrası en sık görülen psikosomatik hastalıklar arasında, baş ağrısı, mide bulantısı, kusma, ishal, kalp çarpıntısı sayılabilir.

Depremin Psikolojik Etkilerini Azaltmak İçin Neler Yapılabilir?

Depremin psikolojik etkilerini azaltmak için, aşağıdaki önlemler alınabilir:

• Deprem sonrası ruh sağlığı destek hizmetleri sağlanmalıdır. Depremzedeler, psikolojik destek almaya teşvik edilmelidir. Psikolojik destek, depremin yarattığı travmatik etkilerin giderilmesine yardımcı olur.
• Depremzedelerin temel ihtiyaçları karşılanmalıdır. Depremzedeler, barınma, beslenme, sağlık gibi temel ihtiyaçlarını karşılamalıdır. Bu ihtiyaçların karşılanmaması, depremzedeler üzerinde stres ve kaygı yaratabilir.
• Depremzedeler, bilgilendirilmelidir. Depremzedeler, depremin neden olduğu riskler ve alınması gereken önlemler konusunda bilgilendirilmelidir. Bu bilgi, depremzedeler üzerinde korku ve endişe duygularının azalmasına yardımcı olur.

Sonuç olarak, deprem, insanlarda önemli psikolojik sorunlara yol açabilen bir doğal felakettir. Depremin psikolojik etkilerini azaltmak için, yukarıda belirtilen önlemler alınmalıdır.

Bu yazımızda, depremin ruh sağlığı üzerindeki etkilerini genel hatlarıyla değerlendirmeye çalıştık. Konu hakkında daha detaylı bilgi edinmek için, ilgili literatürü incelemenizi öneririz.

İyi okumalar dileriz.

Tarla ve Arsa Alım Satımında Jeo-Risk Değerlendirmesi

6 Şubat 2023 tarihinde Türkiye'yi vuran deprem, insanların yaşam biçimlerini yeniden düşünmelerine neden oldu. Depremde yaşanan yıkım, insanların şehir merkezlerine olan güvenini sarstı ve müstakil yaşama olan ilgiyi artırdı. Pandemi de müstakil yaşama olan ilgiyi artıran bir diğer faktör oldu. Pandemi döneminde insanlar, şehir hayatının kalabalığından ve stresinden uzaklaşmak için bahçeli ve müstakil bir ev hayali kurmaya başladılar. 

Bu durum, tarla ve arsa satışlarını da hareketlendirdi. Sosyal medyada ve internette satılık tarla ve arsa ilanları yaygınlaştı. Ancak, bu ilanlar arasında yasal olmayan veya izinsiz satışlar da yer alabiliyor.

Tarla ve arsa satın almadan önce yapılması gereken en önemli şeylerden biri, jeo-risk değerlendirmesi yaptırmaktır. Jeo-risk değerlendirmesi, gayrimenkulün bulunduğu bölgenin deprem, heyelan, sel, taşkın gibi doğal afetlere karşı riskini belirlemeyi amaçlayan bir çalışmadır.

Jeo-risk değerlendirmesi, gayrimenkulün değerini önemli ölçüde etkileyebilir. Jeo-risk durumu yükselen alanlarda gayrimenkul değeri düşerken, jeo-risk durumu azalan alanlarda gayrimenkul değeri artabilir. Bu nedenle, gayrimenkul yatırımı yapmadan önce jeo-risk değerlendirmesi yaptırmak önemlidir.

Jeo-risk değerlendirmesi, ulusal diri deprem kırığı verisi ve uluslararası zemin jefiziği verisi kullanılarak yapılır. Bu veriler, gayrimenkulün bulunduğu bölgenin jeolojik özelliklerini ve deprem, heyelan, sel, taşkın gibi doğal afetlere karşı riskini belirlemek için kullanılır.

Jeo-risk değerlendirmesi sonucunda, gayrimenkulün bulunduğu bölgenin jeo-risk durumu, rapor halinde hazırlanır. Bu raporda, gayrimenkulün deprem, heyelan, sel, taşkın gibi doğal afetlere karşı riski belirlenir.

Jeo-risk değerlendirmesi yaptırmak için, bir jeoloji mühendisi veya jeofizik mühendisinden yardım alınabilir. Jeo-risk değerlendirmesi yaptırmak, gayrimenkul satın alma sürecinin önemli bir parçasıdır. Bu nedenle, tarla veya arsa satın almadan önce jeo-risk değerlendirmesi yaptırmanız tavsiye edilir.

Jeo-risk değerlendirmesi yaptırmanın avantajları

• Gayrimenkulün değerini belirlemenize yardımcı olur.
• Gayrimenkulün satın alma riskini anlamanıza yardımcı olur.
• Gayrimenkulün deprem, heyelan, sel, taşkın gibi doğal afetlere karşı riskini belirlemenize yardımcı olur.
• Gayrimenkulün güvenli bir şekilde inşa edilmesine yardımcı olur.

Gayrimenkul Danışmanlığı Eğitimi Alan Birinden Tavsiyeler

Gayrimenkul danışmanlığı eğitimi alan bir kişi olarak, tarla ve arsa satın almayı düşünen kişilere şu tavsiyelerde bulunmak istiyorum:

• Satın almayı düşündüğünüz tarla veya arsanın yasal durumunu mutlaka araştırın. Tarla vasıflı bir araziyse, üzerinde ev inşa edemeyeceğinizi unutmayın.
• Tarla veya arsanın bulunduğu bölgenin imar planını inceleyin. İmar planında, tarlanın üzerinde ev inşa edilmesine izin verilip verilmediği belirtilecektir.
• Tarla veya arsanın bulunduğu bölgenin altyapısını araştırın. Elektrik, su ve yol gibi altyapı hizmetlerinin olup olmadığını öğrenin.
• Tarla veya arsanın bulunduğu bölgenin çevresini inceleyin. Gürültü, hava kirliliği gibi çevresel faktörleri göz önünde bulundurun.

Pirince Giderken Bulgurdan Olma

Tarla veya arsa satın alırken dikkatli davranmanız, büyük bir maddi zarardan sizi koruyabilir. Bu nedenle, yasal olmayan veya izinsiz satışlardan kaçının ve mutlaka bir gayrimenkul danışmanından yardım alın.